L'Hypnose Ericksonienne n'a rien de surnaturelle. Pourtant, elle permet souvent de guérir et de mieux vivre et ça c'est déjà magique!

Elle est un état modifié de conscience, proche de la rêverie, que vous expérimentez au quotidien.

Milton Erickson ( nom du médecin qui a inventé la technique) a appelé "common everyday trance" la transe commune quotidienne légère qui apparaît lorsque vous vous  évadez du présent, dans la lune, absorbé dans un roman ou parfois en conduisant. 

L'Hypnose est donc un état d'être naturel et c'est cet état léger que l'Hypnose reconnaît et amplifie. Et si chacun d'entre vous a cette faculté naturelle en lui, chacun peut donc bénéficier des bienfaits de son utilisation.

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Comment se déroule une séance d'Hypnose Ericksonienne?

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Elle est composée:

- d'une induction qui me permet d'entrer en contact avec votre inconscient et ainsi de mettre à jour vos difficultés pour mieux vous accompagner.

- d'un protocole dans lequel je vais pratiquer différentes techniques ( suggestions, métaphores..) qui vont vous aider à reconnaître vos propres ressources naturelles intérieures pour résoudre vos problèmes et gagner en mieux être.

Chaque séance dure environ 1h15 et permet de définir un objectif. Plusieurs séances peuvent être nécessaires.

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Quels bienfaits pour vous?

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 Chacun de nous est différent et a à apprendre de quelle manière unique il peut fonctionner au mieux.

La vie ne vous donne que ce que vous lui demandez. "tout se trouve en vous, écoutez en dedans de vous- même et suivez les directives de ce guide intérieur".

Ainsi, en Hypnose Ericksonienne, j 'utilise un langage spécifique, des mots et des petits bouts de pensées exprimés à voix haute qui vont déclencher des émotions. Et ce sont ces mêmes mots et pensées qui vont vous accompagner vers le bon état modifié de conscience et il n'y aura rien que vous ne pourrez accomplir.

Vous serez conscient de tout ce qui se passe d'un bout à l'autre de la séance et vous gagnerez en contrôle sur vous- même et sur votre vie. Cela va décupler votre créativité, vos capacités d'apprentissages, de mémorisation ou modifier des sensations comme le ressenti de la douleur.

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Enfin, je tiens à dire que si vous n'aviez pas profondément en vous ce qu'est le vrai bonheur, être malheureux vous serait impossible.

Alors voici ma devise:" ne laisser personne venir à moi et repartir sans qu'il soit plus heureux".

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Pour quoi faire?

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 - les troubles du comportement alimentaire et l'obésité: "que ton aliment soit ta seule médecine" disait Hyppocrate.

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Une conduite alimentaire erratique est le fruit de notre patrimoine génétique, éducatif et culturel. L'inconscient met en mémoire tous les éléments et toutes les émotions qui nous sont liés depuis la naissance. Notre relation à l 'alimentation et nos décisions sont en permanence influencés secrètement par lui.

Aussi, adoptez le bon comportement n 'est pas chose aisée et c'est en cela que l'Hypnose Ericksonienne va avoir son utilité notamment en travaillant sur les émotions et la confiance en soi.

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 - les addictions:

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l'addiction sous toutes ses formes est très révélatrice de notre société où la consommation effrénée est devenue la norme, elle est le stade ultime de la société consumériste. Elle est une forme d'Hypnose négative: le sujet idéalise le produit en se focalisant sur lui. Mais cette focalisation entraîne un éloignement du corps qui est comme anesthésié. La personne s'est éloignée de la relation première, animale, qui vient de la naissance, d'être un corps et d'avoir à le tenir en vie. Elle est guidée par le seul désir, une sensation de plaisir qui prend la direction de sa vie. Ce désir est comme une relation passionnelle, impossible d'y résister. La consommation est suivie d'un apaisement mais qui est vite accompagné d'une culpabilité.

Par ce  comportement, le sujet cherche à éviter ses propres peurs: du vide, du néant, du silence, de la liberté, de la maturité, de la mort.

Toutes ces peurs sont particulièrement sensibles dans l'ennui.

Comme beaucoup de symptômes, si l'addiction est acceptée et reconnue, elle peut ouvrir de nouvelles perspectives riches en développement. 

Ici, l'Hypnose Ericksonienne est une aide en ce sens où c'est précisément en s'approchant de ses peurs que la personne peut les transformer en don, en quête spirituelle.

Par exemple, un alcoolique ignore la quête spirituelle inconsciente qui l'anime mais c'est parfois en touchant le fond qu'il voit et accepte l'immensité de sa détresse humaine et qu'il quitte l'alcool et réoriente sa vie.

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 - la douleur:

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l'Hypnose a toute sa place dans la prise en charge de la douleur  et elle en propose de nombreux recadrages car il y a une importante subjectivité dans la douleur physique. Mon rôle ici sera d' induire un changement dans le représentation de la sensation pour apprendre à mieux la gérer.

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 - la confiance en soi:

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chapitre à mon sens très important car c'est sur cette confiance en soi que repose le chemin de vie que vous empruntez et grâce auquel vous pouvez accomplir les plus belles choses.

La confiance en soi est totale lorsque 3 caractéristiques sont atteintes:

 - l'amour de soi

 - l'estime de soi

 - l'acceptation de soi

Souvent, vous manquez de confiance en vous car vous avez peur du regard d'autrui. Vous êtes englués dans sa surestime , vous vous comparez négativement à l'autre au lieu de vous comparer à vous- même.

Ces peurs ont comme racine, très souvent, une blessure de l'enfance. L' Hypnose Ericksonienne a ici toute sa place pour vous aider à guérir de ces blessures.

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 - le stress et les états dépressifs:

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le stress correspond à des situations éprouvantes, imposant à l'organisme des efforts d'adaptation qui sont à la limite ou qui dépassent vos capacités et peuvent aboutir à des états pathologiques.

3 personnes placées dans la même situation peuvent réagir différemment, cela dépend de leur système de croyances.

L'Hypnose Ericksonienne peut vous aider à dépasser ces périodes difficiles de votre vie en allant chercher dans votre inconscient toutes les ressources nécessaires à votre mieux-être.

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 - les phobies et les peurs:

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la phobie est une angoisse cachée dans votre inconscient et dont vous vous protégez en la projetant dans le réel sous forme d'une peur focalisée sur un objet ou une situation quelconque. 

L'Hypnose Ericksonienne permet de faire disparaître ces phobies et peurs.

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 - les allergies et problèmes de peau:

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les allergies sont la conséquence d'un dérèglement du système immunitaire. Elles sont une réaction excessive et anormale de ce dernier à une substance étrangère au corps humain.

Les problèmes de peau peuvent être liés à un stress.

L'Hypnose Ericksonienne aide à en améliorer les symptômes désagréables.

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